13 aprilie 2024

Centrul Cultural Reduta

𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝘂𝗹 𝘇𝗶𝗹𝗲𝗶:
Orele 14:00 – 19:00:
◾ Ateliere de meditatie spontana
Orele 19:00 – 20:00:
◾ Atelier de terapie prin muzica
𝗣𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝗱𝗮𝗰𝗮 𝘃𝗿𝗲𝗶 𝘀𝗮:
✔️ Afli metode noi pentru a face fata stresului cotidian
✔️ Inveti cum sa te echilibrezi energetic
✔️ Despoperi bazele unei tehnici simple de meditatie, accesibila oricui
Intrarea este libera iar programul este potrivit tuturor varstelor.
Te asteptam!

Meditație – Starea de conștiință fără gânduri

Meditația este un cuvânt care a fost definit și interpretat în nenumărate moduri, de la a reflecta adânc pe un subiect până la a sta liniștit, cu ochii închiși și atenția concentrată.

Meditația în Sahaja Yoga se bazează pe experiența de realizare a Sinelui, în care energia interioară subtilă a practicantului este trezită, ducând la o stare cunoscută sub numele de “conștiința fără gânduri”.

Această conștiință, sau meditație, are loc atunci când mintea nu este deranjată de gânduri, dar rămâne perfect conștientă.

Practica meditației în Sahaja Yoga este simplă, poate fi făcută acasă sau în birou, în singurătate sau cu alții.

Studii medicale efectuate în Australia și India au arătat că mecanismele de vindecare ale organismului sunt activate atunci când cineva meditează în conștiința fără gânduri, dar nu și atunci când se utilizează pur și simplu o metodă de relaxare, cum ar fi respirația profundă sau vizualizarea.

Shri Mataji Nirmala Devi

O viață dedicată Umanității

Shri Mataji Nirmala Devi a transformat în liniște vieți.

Timp de mai bine de patruzeci de ani, ea a călătorit în întreaga lume, oferind conferințe gratuite și experiența de realizare a Sinelui tuturor, indiferent de rasă, religie sau circumstanță.

Ea nu numai că a permis oamenilor să transmită această experiență valoroasă altora, dar i-a învățat și tehnica de meditație necesară pentru a o susține, cunoscută sub numele de Sahaja Yoga.

Echilibrul interior și reducerea stresului care însoțesc practica Sahaja Yoga au ajutat deja sute de mii de oameni din întreaga lume.

Abilitatea de a activa rapid și ușor energia noastră înnăscută și spirituală și de a-i experimenta beneficiile diferențiază Sahaja Yoga de celelalte forme de meditație.

Prin exercițiu, practicanții își pot direcționa energia proprie și pot remedia dezechilibrele mentale, fizice și emoționale, pentru a atinge o stare de bunăstare, seninătate și plinătate.

Sahaja Yoga este acum prezentă în peste 95 de țări.

Dintre toate energiile care ne animă, există una care este mama tuturor celorlalte… de natură spirituală, această energie care se află în fiecare din noi manifestă dragostea pe care ne-o poartă Divinul.

Se numește Kundalini și este prezentă în fiecare dintre noi cu același potențial de activare a bogățiilor noastre interioare… Această energie vie este dornică să se dezvăluie conștiinței noastre: Sahaja Yoga începe cu trezirea naturală a acestei Kundalini.

Ființa noastră este controlată de 3 canale principale de energie. Canalul drept și stâng au ca reprezentare biologică sistemul nostru nervos simpatic. Acestea sunt solicitate în felul următor:

• Canalul drept este solicitat pentru orice activitate fizică, creativă sau mentală. Este canalul acțiunii.
• Canalul stâng gestionează comportamentele noastre emoționale, afective și sensibile. Este canalul emoțiilor.
• În sfârșit, canalul central, care are ca suport biologic sistemul nervos parasimpatic, gestionează așa-numitele funcții autonome (respirație, bătăi de inimă…). Este canalul evoluției noastre spirituale prin care circulă energia Kundalini.

Cele 7 chakre

Deasupra: schema sistemului subtil. Vedem cele 3 canale de energie, precum și cele 7 chakre care sunt numerotate.

Pentru a afla despre chakrele și canalele de energie, să începem cu această schemă a sistemului subtil. Avem 3 canale (3 linii verticale pe diagramă) și 7 chakre (7 cercuri numerotate pe diagramă).

1 – Mooladhara Chakra: Inocența și dorința pură, înțelepciunea, bucuria.

2 – Swadhistan Chakra: Atenția și cunoașterea pură, creativitatea.

3 – Nabhi Chakra: Satisfacția, pacea interioară, generozitatea, simțul respectului și demnitatea Spiritului.

4 – Anahata Chakra: încrederea în sine, dragostea, responsabilitatea.

5 – Vishuddhi Chakra: Comunicarea, simțul colectivității, respectul pentru sine și pentru alții, diplomația și comportamentul echitabil.

6 –  Agnya Chakra: Iertarea, umilința, conștiința fără gânduri.

7  – Sahasrara Chakra: Conștiința colectivă, armonia, uniunea cu Sinele.

Muzica clasică indiană

Când vorbim despre muzica clasică, ne gândim imediat la muzica clasică europeană. Cu toate acestea, există o muzică clasică indiană, de asemenea, foarte elaborată. Această muzică s-a dezvoltat în subcontinentul indian timp de mai multe secole. De-a lungul timpului, acest sistem muzical s-a împărțit în două ramuri: sistemul Hindustani din nord și sistemul Carnatic din sud.

Compozițiile au structuri modale bine definite, denumite Ragas.

Cuvântul raga înseamnă energie sau culoare (Ra). Fiecare raga transmite o energie deosebită, o emoție, care acționează asupra muzicianului și, bineînțeles, asupra ascultătorului. Multe studii dovedesc efectul terapeutic al Ragas-urilor.

Contact și informații

Asociatia Culturala Sahaja Yoga

centrul.nirmala.brasov@gmail.com

Cursuri gratuite de meditatie Sahaja Yoga in Brasov

Cursurile au loc in fiecare marti, ora 18:30 la Centrul Nirmala, Str Poarta Șchei nr. 37